De fleste familier opplever i perioder problemer og konflikter. Uenighetene og konfliktene kan være både mellom de voksne, mellom barnet og den voksne og mellom søsken. Det er en naturlig del av det å leve sammen som familie. Når vi strever med konflikter over lang tid, kan det føles umulig å finne løsninger. Dette oppleves som både slitsomt og belastende for alle i familien.

Problemløsningsprinsippene kan dere bruke for å finne løsninger på uenigheter og problemer. De kan brukes til å planlegge hyggelige aktiviteter, løse enkle hverdagslige utfordringer og mer vanskelige konflikter. Prinsippene kan brukes i familiesamtaler, for å forstå hverandres meninger og finne nye løsninger sammen. Det gir også barnet en følelse av å kunne påvirke og delta aktivt i viktige sider av sitt eget liv.

Kjennetegn ved god problemløsning er:

• Beskriv målet: Vær positiv, vær konkret, tenk fremover.
• Ha en idédugnad på løsninger: Alle ideer er gode ideer, vær kreativ, vær åpen.
• Vurder løsninger: Diskuter for og imot. Velg gjennomførbare ideer og kombiner gode løsninger.
• Lag en plan: Velg en god løsning. Vær realistisk.
• Skriv en avtale: Vær konkret. Prøv den ut. Gi belønning når dere lykkes.

Tips for å forebygge vanskelige situasjoner:

• Planlegg. Når hverdagen blir mer forutsigbar reduseres ofte faren for problematferd og konflikter. I tillegg bidrar det til mer positiv samhandling mellom foreldre og barn.
• Løs konflikter tidlig. Hvis små konflikter og uenigheter løses i fellesskap på et tidlig tidspunkt unngår en at uenigheter og konflikter vokser seg store.
• Forhandle. Forhandlinger mellom foreldre og barn, hvor alles synspunkter blir hørt, forebygger konfliktsituasjoner.

Ferdigheter i å løse konflikter, både hos foreldre og barn, hjelper alle til å se ulike måter å håndtere vanskelige situasjoner på. Dersom fastlåste konflikter oppleves over tid anbefaler vi dere å søke profesjonell hjelp. I PMTO vil foreldre lære strukturerte måter å løse utfordringer på, som er tilpasset deres familie.

« Tilbake til verktøykassa